El Poder de la Meditación
“… la persona que medita llega a ser fisiológicamente diferente de la persona que no lo hace. Los ritmos del cerebro, el latido del corazón, la presión de la sangre y la resistencia de la piel se modifican por la meditación. Los investigadores me han afirmado que la gente que suele hacer un sesshin semanal se vuelve con frecuencia fisiológicamente diferente. Las grandes tradiciones religiosas, por supuesto, han visto esto de una forma intuitiva y ésta es la razón de por qué las personas que meditan han adoptado instintivamente una dieta diferente, vestidos diferentes, diferentes hábitos de dormir y otro estilo de vida. Han descubierto que ciertas ocupaciones son incompatibles con el impulso meditacional que llena su vida, llegando a veces, a hacer una extraña opción por el celibato. Todo ello confirma una idea que he venido constatando a lo largo de este libro, y es que la meditación no es solamente una ocupación a la que uno se dedica de día y por la noche durante varias horas al día. Es toda una forma de vida o, más concretamente, una forma de ser. Una vez que nos hemos introducido en ella, tiende a apoderarse de nosotros, a cambiarnos y a transformarnos.”
William Jhonston
Del libro “La música callada”
La ciencia de la meditación
“Tenemos que meditar por nosotros mismos.
La meditación es como tu salvavidas, tu asidero.
La meditación es nuestro soporte vital.
Hoy tenemos esa oportunidad y nos proporciona un entorno de protección”
Babaji